健康管理師學什么?

健康管理師主要學習醫學基礎知識、營養管理、心理學、中醫養生學知識、健康運動知識、康復管理知識等。

醫學知識

俗話說：人吃五谷雜糧，難免不生病。但并不是所有的疾病都需要去醫院！另外，在疫情期間，去醫院也是一種不小的隱患。

健康管理師不等同于全科醫生，健康管理重在預防，醫生重在治病，所以健康管理師要具備一定的醫學基礎知識，但并非要求每個領域都要非常精通。

重要的是成為健康管理師可以運用基礎醫學知識為自己或家人分析評價自身的健康狀況，健康管理師可以根據服務對象，有針對性地選擇學習內容，對于醫學常規檢查的各項指標，健康管理師都需要了解并掌握其意義。

所以，學習健康管理師后，把一些基礎醫學知識都記錄到腦子里，在面對小疾病時可以找到方向和辦法。

營養學知識

健康管理師了解各種食物的營養成；各種營養素的功能，各類營養素在膳食中的搭配比例以及各種營養素的正常攝入量；不同人群（包括重體力勞動者、輕體力勞動者、腦力勞動者等）的生理機能和營養需求。

還懂得正常人和一些特殊人群的營養需求；通過食譜計算了解膳食中平均每日攝取的各種營養素是否符合我國制定的營養素供給量標準，以了解自身或他人健康狀況。

除此之外，健康管理師還可以根據病人的病情為臨床營養治療提供依據，對不同的人群需要進行科學配餐；評估患者、老年人和兒童的營養狀況，制定飲食治療方案并檢測飲食治療的有效性等。

所以，健康管理師所掌握的營養學知識對于我們日常還是很有幫助，它至少可以讓我們吃得健康和放心。

心理學知識

一名專業健康管理師不僅要擁有心理學的基本知識，還需懂得怎樣利用心理學知識和方法解除別人心理痛苦與心理障礙，懂得傾聽、善于疏導情緒，最重要的是，自身擁有樂觀、積極、陽光、熱情的心態和狀態！

健康管理師像太陽，照到哪里哪里亮！

中醫學知識

中醫在于研究我們人體的各個構造和彼此之間的聯系，牽一發而動全身來預防和治療，養生的人，基本都離不開這個學科，它可以讓人感受到我們國家中醫的博大精深。

中醫學吸收了儒、道、佛各家養生思想的精華，形成了系統完整的中醫養生學。健康管理延續了治未病的思想，將疾病扼殺在搖籃里。

運動學知識

健康管理師掌握運動處方學，才能進行科學、量化、有針對性地運動指導。最后需要有一定的運動醫學知識和處理一般運動損傷的能力。

運動學知識包括：運動生理學、解剖學、體育保健學、健身健美學、運動康復學、運動處方學等等。

生命在于運動。我們都知道運動對人的好處，但并不是靠著毅力就行。花錢學個健康管理師，掌握科學運動、科學減脂等相關知識，自己來掌握自己的身體健康。

康復學知識

為什么生了孩子后的女人，有些像大媽？有些像少女？這其實跟產后康復沒做好有關！

為什么有些人生病后恢復得快，而有些人卻恢復得慢？

生活中還是挺多地方需要學習一點康復學的，這就是對于大創傷后的康復所設的一門學科。